Wat kan je op Miss Grateful vinden?

Eigenlijk alles wat met mentale gezondheid en zelfontwikkeling te maken heeft. Dat je óók als het leven tegenzit nog het leven kan leiden zoals jij het wilt. Of dat nu volgens het boekje is of juist niet, ik wil je helpen om die keuzes voor jezelf te maken.

Van 0 naar 1

Door mijn burnout en dysthyme stoornis heb ik ervaren hoe het is als je hoofd niet meer werkt zoals het altijd heeft gedaan. Dat je mentale gezondheid niet vanzelfsprekend is. En dat dit gevolgen heeft voor hoe je je leven indeelt. Dat betekent niet dat je daardoor hoeft in te leveren op je levensgeluk! Alleen dat je er anders over moet nadenken. Vandaar van 0 naar 1, van uit naar weer aan.

Van 1 naar 2.0

In een therapiesessie heb ik eens gezegd: Ik wil niet terug naar de oude Laura, ik wil naar Laura 2.0.  Dat is waar zelfontwikkeling voor mij om gaat. Om de lessen die je leert door de tegenslagen die je hebt gehad, om te zetten in nieuwe skills en positieve ervaringen. Dat je met hetgeen dat je hebt geleerd, anderen kan helpen.

Mentale gezondheid

Stress, depressie, burnout, rouw, allemaal zaken die invloed kunnen hebben op je mentale gezondheid.

Hoe maak je hier ruimte voor en wat kan je hiervan leren?

Zelfontwikkeling

Wat je in je leven meemaakt heeft een invloed op wie je bent. En weten wie of hóe je bent versterkt je vermogen om te ontwikkelen.

Hoe zit jij in elkaar en wat kan je hiermee?

Mijn verhaal

Vanuit mijn eigen ervaringen neem ik je mee in wat ik geleerd heb van tegenslagen.

Hoe gebruik ik dit in mijn dagelijks leven en mijn wensen?

Waarom praat ik over mijn mentale gezondheid en zelfontwikkeling?

In mijn leven zijn er een aantal ingrijpende dingen gebeurd, die bij mij uiteindelijk hebben geleid tot een burn-out en dysthyme stoornis. Gaandeweg heb ik hier veel van geleerd en gemerkt dat anderen inspiratie haalden uit mijn verhaal. Daarnaast vind ik dat er te weinig aandacht is voor mentaal welzijn, vooral op werk. Dus heb ik besloten om mijn verhalen en ervaringen te delen.

Wat voor content kan je hier vinden?

Voornamelijk blogs over mijn ervaringen, boeken en podcasts die ik interessant vind, lessen die ik heb geleerd vind en zelfontwikkeling. Daarnaast ook creatieve uitspattingen in de vorm van tekeningen, muziek en (pogingen tot) poëzie of andere creatieve schrijfvormen.

Heb je suggesties? Laat het me weten!

Wat heb ik meegemaakt?

Als mensen vragen wat ik dan de afgelopen jaren heb meegemaakt som ik het op in een bullet-point lijstje en dan lijkt het, in mijn ogen, vaak wel mee te vallen. Dus hier komt het lijstje:

  • Gepest in het 1e en 2e jaar van de middelbare school (2000-2001)
  • Faillissement van mijn ouders (2011/2012)
  • Ziekte en overlijden van mijn vader (2012 / 2015)
  • Overlijden van mijn vriend (2014)
  • Burnout (2016)
  • Herseninfarct van mijn moeder (2016)

Uiteindelijk is de burn-out, samen met dysthyme stoornis gediagnosticeerd in januari van 2017. Waardoor veel zaken op zijn plek vielen.

Recente blogs

In een burn-out door werk? Of door andere redenen?

In een burn-out door werk? Of door andere redenen?

door | jan 23, 2022

Dit artikel is onderdeel van een drie-delige beschrijving van mijn burn-out. Hierin vertel ik in hoofdlijnen wat er gebeurde, wat het met me deed en wat ik ermee heb gedaan. In dit artikel: Deel 3, waarom kreeg ik een burn-out? Door veel over mijn burn-out te praten...

Lees meer

Disclaimer

Alles wat ik schrijf op deze website is geschreven vanuit mijn eigen ervaring. Dit doe ik om ervaringen en kennis te delen en meer draagvlak voor bepaalde onderwerpen te creëren. Bij alle artikelen probeer ik zo veel mogelijk wetenschappelijke bronnen te gebruiken en dit zal ook zo aangegeven zijn. Kom je iets tegen wat in jou ogen niet klopt? Stuur me een berichtje! Ik leer graag.

Ik ben geen psycholoog of medisch expert. Mocht je hulp nodig hebben bij problemen of je gezondheid, raadpleeg dan altijd een professional.